Category Alimentazione bambini

Arriva il momento dello svezzamento e, anche le mamme che ci sono già passate, sentono mente e gambe vacillare. Per quanto ci si arrivi preparate, si tratta di una fase sicuramente importante e delicata.

Ecco qualche segreto per rendere la fase dello svezzamento più semplice e serena.

1. Un buon inizio

Dopo un periodo un tantino burrascoso, possiamo dire che lo svezzamento della Sorellina ha finalmente preso il via. È stato complicato, lo ammetto, e non me lo aspettavo. Difficile non fare paragoni, quando la tua prima bambina si apprestava alle pappe in religiosa adorazione e la piccola, invece, pare Anton Ego, il critico culinario di Ratatuille. C’è poco da fare, sentirsi smarriti è un attimo.

Non è...

Le settimane stanno passando una dopo l’altra alla velocità della luce e tra poco sarà tempo di parlare, nuovamente, di svezzamento.

E se da un lato constatare quanto in fretta stia crescendo la Sorellina mi mette un po’ di malinconia, dall’altro questa nuova avventura mi emoziona, e non vedo l’ora di vedere come si comporterà la piccola alle prese con le prime pappe.

La scorsa settimana ho partecipato a una tavola rotonda su un tema a me molto caro: l’alimentazione dei bambini a partire dalla pancia della mamma e fino ai primi due anni di vita.

All’incontro era presente il nutrizionista Giorgio Donegani che ci ha dato preziosissimi consigli per ogni fase dei primi 1000 giorni di vita del bambino, a partire dalla gravidanza e passando da allattamento, svezzamento e post svezzamento, rispondendo in maniera chiara a completa alle tante domande di noi mamme.

Ho trovato davvero prezioso questo incontro, per questo oggi vorrei condividere con voi quanto emerso.

Durante la mia prima maternità ero dotata di un tiralatte manuale. Era piccolo, poco ingombrante, maneggevole. Lo odiavo.

Lo odiavo perché tirarsi il latte era una procedura lunga e poco fruttuosa. Trascorrevo mezzore intere seduta a pompare, per vedere poche gocce di latte riempire il solo fondo del biberon.

Cosa succede quando tre donne avvertono un’esigenza e non sanno come soddisfarla? E se queste donne sono anche mamme e, nello specifico, l’esigenza riguarda i propri pupi?

Se le tre donne in questione sono speciali come quelle di cui sto per parlarvi, succede che mettono su un’azienda e questa esigenza se la soddisfano con le proprie mani!

Si chiamano Sonia...

Se il buongiorno si vede dal mattino va da sé che iniziare la giornata con una colazione sana ed equilibrata è la cosa migliore che possiamo fare per noi stessi. Una coccola, un regalo, che deve necessariamente diventare un’abitudine.

Qualche settimana fa sono stata a un incontro organizzato da Yakult, azienda leader mondiale nella produzione dei probiotici, durante il quale abbiamo potuto confrontarci sul modo di fare colazione di noi mamme e scoprire moltissimo su quali alimenti ci consentono di iniziare la giornata nella maniera migliore.

Lo si sente così spesso, e ne ho avuto la conferma una volta di più durante l’incontro: la colazione è il pasto più importante della giornata durante il quale dobbiamo fornire al nostro organismo il giusto apporto energetico per far fronte agl...

Quando tra mamme si parla d’allattamento, gli animi tendono di solito a surriscaldarsi un tantino. C’è chi “l’allattamento al seno è l’unica soluzione possibile” e chi il biberon tutta la vita. Chi solo latte materno, chi fin dall’inizio l’artificiale.

Poi ci sono quelle delle vie di mezzo: un po’ e un po’ a seconda della situazione. Quelle che, senza troppe ansie, hanno scelto di dare priorità alla serenità mentale della mamma, soprattutto nelle prime settimane, in quanto fulcro del benessere di tutto il resto della famiglia, neonati compresi.

E forse un po’ hanno capito tutto.

Per me l’allattamento è stato esclusivamente al seno per tutto il tempo che ho potuto. Per sfortuna ho perso il lavoro quando è nata la mia bambina...