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Calendario dell’Avvento di Robedamamma: video tutorial e storie da scaricare

Come sapete Robedamamma ha ormai da anni il suo personalissimo Calendario dell’Avvento, conosciuto ai più come Il Pallendario.

Qui trovate la versione tradizionale con le istruzioni per realizzarlo e oggi, sul mio nuovissimo canale You Tube, una sorpresa per voi.

Con l’aiuto della Marmocchia abbiamo realizzato una versione semplificata del Pallendario da rifare con i vostri bambini.

Tenete d’occhio il canale e iscrivetevi, mi raccomando, in arrivo nuovi video!

Ecco le storie del calendario pronte da stampare e impallinare:

Pallendario – storie

 

 

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Programma antistress, fase 3: i miei momenti hygge

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Tre mesi amici, lo avreste mai detto? Io, conoscendomi, no. Sono tre mesi che mi prendo cura di me stessa in una maniera più intima, precisa, puntuale. Mi sono fatta una promessa e la sto mantenendo: vincere lo stress (o almeno dargli del serio filo da torcere) entro fine anno.

A settembre mi sono presa l’impegno di regalare a me stessa un bagno rilassante settimanale. Siamo a metà novembre e non ho saltato nemmeno una settimana. Sono orgogliosa anzi, vi dirò di più, ci ho preso proprio gusto. È un momento che aspetto con impazienza e che mi dà spesso la forza di andare avanti quando sono così stanca che mi darei volentieri per vinta.

A ottobre ho iniziato un’altra buona abitudine: la passeggiata settimanale all’aria aperta...

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Decluttering libreria: i miei consigli

Decluttering-libreria

Mi piacerebbe dirvi che questo è solo il primo di una serie di post su come praticare il decluttering mi ha resa felice.

La verità è che l’unica cosa che ho declutterato, per ora, sono i libri, e per di più l’ho fatto controvoglia e solo perché obbligata (conoscete il mio amore per i libri, perciò forse immaginate la fatica).

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Superare le proprie paure: la mia esperienza

vincere-paure

Qualche settimana fa vi ho confessato come le tante paure che ho influiscano pesantemente sulla mia vita.
Ho fatto un patto con voi, svelarvi qualcuna delle mie fobie e raccontarvi come ho fatto a superarle, e voglio mantener fede alla promessa.

Ho iniziato mettendo nero su bianco tutte le cose che mi spaventano e, nel farlo, limitano di fatto la mia libertà.

L’elenco, a dire il vero, era piuttosto lungo, ma è successa una cosa strana: appena riconosciuti i miei mostri, l’occasione di sconfiggerli mi si è palesata quasi all’istante.

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Imparare una lingua straniera da autodidatta: il metodo di studio

Imparare Spagnolo

Al rientro dalle vacanze estive, ho deciso di imparare lo spagnolo. Partivo da zero (zero preparazione, zero budget, zero tempo) e mi sono data dei tempi piuttosto stretti.

Diciamo che da qui a fine anno vorrei passare dal livello “Hola , soy Mario” a un livello di conversazione piuttosto accettabile.

Come vi dicevo, ho deciso di affrontare questa sfida da autodidatta e, per farlo, mi sto avvalendo di alcuni strumenti che vi ho raccontato già in questo post.

Oggi,...

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Il mio programma antistress, fase 2: a piedi nudi nel parco (tipo)

Parco-autunno

Continua il mio percorso per vincere lo stress entro la fine di quest’anno, creando delle buone abitudini che entrino a far parte della nostra vita. 

Obiettivo: individuare e coltivare almeno quattro momenti di relax da introdurre e conservare nel mio quotidiano.

Dopo il bagno rilassante, che è ormai un’abitudine consolidata (io amo il mio bagno settimanale!) per il mese di ottobre ho scelto un’attività tanto semplice quanto efficace: la passeggiata. Una cosa tipo a piedi nudi nel parco. Tipo, eh!

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Come conciliare la vita da mamma con le proprie passioni

Si parla tanto di conciliazione lavoro – famiglia, tematica per niente facile da affrontare e ambito in cui, ahimè, siamo davvero ancora molto, moltissimo indietro.

Io però, oggi, vorrei parlare di un altro tipo di conciliazione: come si accorda  la vita da mamma con le proprie passioni personali?


Vi di...

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Imparare una lingua straniera da autodidatta: gli strumenti per iniziare

Lingue straniere

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Se volete imparare una lingua straniera da zero, ma disponete di tempo e risorse economiche in quantità limitata, questo post fa per voi.

Come forse saprete, di recente ho deciso di imparare lo spagnolo e ho deciso di farlo da autodidatta.

Avendo du...

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Il mio programma antistress, fase 1: come fare un bagno rilassante

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Se siete passati di qui qualche giorno fa, sapete che mi sono imbarcata in questa impresa di combattere (e vincere) lo stress accumulato entro la fine d’anno. 

Come? Con un programma in 4 fasi, una per ogni mese da qui a fine anno, in cui introdurre nel mio quotidiano un momento tutto mio che mi faccia stare bene e allenti la tensione.

Fase 1 – settembre: il bagno rilassante
Quanto spesso: una volta a settimana
Quando: la sera prima di andare a letto (la mia serata è il sabato).

Per il mese di settembre ho pensato di iniziare dal bagno, un momento di relax troppo spesso sostituito da una doccia veloce. Non è la stessa cosa, inutile dirlo.

Lo sapete cos’è la prima cosa che è entrata in casa nostra ancor prima che ci abitassimo noi? La vasca...

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Vincere lo stress entro fine anno: il mio programma

programma-antistress

Ho un problema con la gestione dello stress. Anzi, riformulo, ho un problema con le soluzioni tradizionali per vincere lo stress che invece, in me, creano ancora più ansia e disagio.

In generale, rilassarmi sul serio, mi risulta spesso impossibile.

Sono una mamma e un moglie, una donna che lavora e segue famiglia e casa dedicando tutte le energie fisiche e mentali fino a sfinirsi. Vi risulta familiare questa situazione?

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