Category Come fare per

Il mio programma antistress, fase 2: a piedi nudi nel parco (tipo)

Parco-autunno

Continua il mio percorso per vincere lo stress entro la fine di quest’anno, creando delle buone abitudini che entrino a far parte della nostra vita. 

Obiettivo: individuare e coltivare almeno quattro momenti di relax da introdurre e conservare nel mio quotidiano.

Dopo il bagno rilassante, che è ormai un’abitudine consolidata (io amo il mio bagno settimanale!) per il mese di ottobre ho scelto un’attività tanto semplice quanto efficace: la passeggiata. Una cosa tipo a piedi nudi nel parco. Tipo, eh!

Read More

Come conciliare la vita da mamma con le proprie passioni

Si parla tanto di conciliazione lavoro – famiglia, tematica per niente facile da affrontare e ambito in cui, ahimè, siamo davvero ancora molto, moltissimo indietro.

Io però, oggi, vorrei parlare di un altro tipo di conciliazione: come si accorda  la vita da mamma con le proprie passioni personali?


Vi di...

Read More

Imparare una lingua straniera da autodidatta: gli strumenti per iniziare

Lingue straniere

Questo post contiene link affiliati

Se volete imparare una lingua straniera da zero, ma disponete di tempo e risorse economiche in quantità limitata, questo post fa per voi.

Come forse saprete, di recente ho deciso di imparare lo spagnolo e ho deciso di farlo da autodidatta.

Avendo du...

Read More

Il mio programma antistress, fase 1: come fare un bagno rilassante

relaxing-bath

Se siete passati di qui qualche giorno fa, sapete che mi sono imbarcata in questa impresa di combattere (e vincere) lo stress accumulato entro la fine d’anno. 

Come? Con un programma in 4 fasi, una per ogni mese da qui a fine anno, in cui introdurre nel mio quotidiano un momento tutto mio che mi faccia stare bene e allenti la tensione.

Fase 1 – settembre: il bagno rilassante
Quanto spesso: una volta a settimana
Quando: la sera prima di andare a letto (la mia serata è il sabato).

Per il mese di settembre ho pensato di iniziare dal bagno, un momento di relax troppo spesso sostituito da una doccia veloce. Non è la stessa cosa, inutile dirlo.

Lo sapete cos’è la prima cosa che è entrata in casa nostra ancor prima che ci abitassimo noi? La vasca...

Read More

Vincere lo stress entro fine anno: il mio programma

programma-antistress

Ho un problema con la gestione dello stress. Anzi, riformulo, ho un problema con le soluzioni tradizionali per vincere lo stress che invece, in me, creano ancora più ansia e disagio.

In generale, rilassarmi sul serio, mi risulta spesso impossibile.

Sono una mamma e un moglie, una donna che lavora e segue famiglia e casa dedicando tutte le energie fisiche e mentali fino a sfinirsi. Vi risulta familiare questa situazione?

Read More

Come rinnovare il documento d’identità di un minore: la carta d’identità elettronica

approved

Pubblico questo breve articolo sul rinnovo dei documenti per i minori, perché recentemente mi sono trovata alle prese con il rinnovo della carta d’identità della mia bambina e ho scoperto che ci sono alcune novità in proposito.

Come rinnovare la carta d’identità di un minore: 

  • Poiché il rinnovo (o emissione) della carta d’identità elettronica (nei comuni che aderiscono) è soggetto ad appuntamento, il passo successivo è quello di collegarsi al sito https://agendacie.interno.gov.it, registrarsi e accedere all’agenda per fissare l’appuntamento.

A questo proposito vi segnalo che, nella schermata ...

Read More